잠은 11시 이전에 꼭 자라

잠을 짧게 자더라도 11시에 잠이 들면 이틀에 걸쳐 자는 거란다. 12시를 넘기고 자면 아무리 많이 자도 하루만 자는 거라 피로가 제대로 풀리지 않는다고 한다. 할 일이 많아서 잠을 줄여 뭔가를 해야 한다면 새벽에 일찍 일어나서 하는 것이 좋다.